Увеличение физической активности повышает IQ у детей — исследование

Организованные занятия спортом повышают уровень интеллекта детей подростков всех возрастов, независимо от их изначального уровня подготовки. Об этом пишет Helsingin Sanomat со ссылкой на данные мета-анализа из научного журнала Pediatrics.

Специально разработанные программы физической активности улучшали результаты детей и подростков в тестах на IQ в среднем на 4 пункта — примерно столько же, сколько дает год школьного обучения.

Наибольшие улучшения наблюдались в так называемом «подвижном интеллекте» (от англ. fluid intelligence) — способности решать задачи и мыслить логически, не опираясь на прошлый опыт и знания.

Эффект от увеличения физической активности был заметен как у ребят со средним уровнем интеллекта, так и у тех, у кого изначально были более низкие показатели.

«Главный вывод в том, что регулярные физические упражнения способствуют не только физическому, но и интеллектуальному развитию», — объясняет один из авторов исследования Хавьер Моралес из Университета Кадиса в комментарии для Psypost.

Мета-анализ объединил результаты 14 рандомизированных контролируемых исследований с участием 3 200 детей.

Наука уже выяснила, что спорт улучшает память, концентрацию внимания и способность к самоконтролю. Однако ученые до сих пор не могли точно определить, какие именно виды физической активности оказывают наибольшую пользу, например, в рамках школьных занятий.

Поскольку детский мозг наиболее пластичен, любые стимулы в раннем возрасте могут оказывать долгосрочное влияние на его развитие.

Фото: Unsplash/Rachel